Rezept für Bananen-Spinat-Smoothie

Bananen-Spinat-Smoothie

Zutaten

1/2
Banane
1
Apfel
150 g
frischer Spinat
150 ml
Wasser nach Bedarf
1 Schuss
Öl
1 Spritzer
Zitronensaft
Portionen

 

Zubereitung: ca. 10 min
Schwierigkeit: leicht

Nährwerte pro Portion

199 kcal
Fett: 4 g
Kohlenhydrate: 34 g
Eiweiß: 6 g

Zubereitung

Wenn Bananen mit Spinat kombiniert werden, kannst du tolle Getränke zum Abbau von Fett herstellen und einfacher abnehmen. So einfach gehts: Die Banane schälen, den Apfel und den Spinat waschen. Alles klein schneiden und in ein hohes Gefäß geben. Zusammen mit dem Wasser und dem ÖL kräftig pürieren. Die Wassermenge kann beliebig, je nach gewünschter Konsistenz, angepasst werden.
Je nach Geschmack noch etwas Zitronensaft dazugeben.