Je natürlicher, desto besser

Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker und Zucker lassen uns das Wasser im Munde zerlaufen und schreien immerzu nach mehr.

Wer hier schlank bleibt, nimmt entweder zusätzlich Hunger unterdrückende Mittelchen ein oder beachtet alle die hier auf geführten restlichen Punkte penibelst genau.

Lernen Sie, Ihr Gewicht langfristig unter Kontrolle zu bekommen - und das auf eine ganz natürliche und gesunde Weise.

Der Tipp: Kaufen Sie Produkte, die kaum oder gar nicht verarbeitet sind. Lesen Sie die Zutatenliste - je länger, desto verarbeiteter. Bedienen Sie sich aus der Vielfalt der Natur - Gemüse, Obst und Beeren, Vollkorngetreide, fettarme Milchprodukte, hochwertiges Fleisch, Seefisch, gesundes Pflanzenöl und ab und zu ein paar Nüsse. Dabei das Trinken nicht vergessen - Wasser, Wasser, Wasser.