What´s hot - what´s not ? Bleiben Sie immer up to date.

Hausmannskost mal auf vegetarisch! Gut bürgerliche Küche muss nicht immer mit Fleisch sein.

Panna cotta gehört zu den leckersten Dessert-Rezepten der italienischen Küche. Damit Sie nicht drauf verzichten müssen, haben wir eine leichtere Variante gezaubert, die mindestens genauso lecker ist

Passend zur Grillsaison – lecker, leicht und so gesund: Gemüse-Spießchen.

Frisch, gesund und lecker. Mit diesem Rezept zaubern Sie schnell und einfach einen Klassiker – den Chicken Wrap.

Der Gemüsesalat mit Ei macht satt und ist einfach und schnell zuzubereiten. Zudem ist er reich an Nährstoffen und Proteinen.

Mit einem gesunden Frühstück am Morgen kann man den Tag richtig durchstarten.

Ein echtes Kraftpaket mit viel Eiweiß und wenig Kohlenhydraten!

Die köstliche Zusammenstellung dieser Salatmischung und Thunfisch ist nicht ohne Grund bei vielen sehr beliebt. Wir wünschen guten Appetit!

Dieser Smoothie ist eine leichte und fix zubereitete Zwischenmahlzeit, die uns wertvolle Vitamine und Nährstoffe liefert

Chili con carne gehört schon immer zu Deinen Lieblingsgerichten? Dann probiere doch mal unsere Low-Carb-Variante mit leckerem Putenhackfleisch.

Nach den ganzen Feiertagen benötigst Du eine extra Portion Sport, um Deine Kalorien-Überschüsse wieder loszuwerden?

Damit Du einen schönen flachen Bauch bekommst, musst Du selbstverständlich konsequent trainieren und Dich ausgewogen ernähren

Bewegung ist in aller Munde: sie macht gute Laune, sie hilft, uns besser zu fühlen und sie soll angeblich bei den verschiedensten Leiden helfen und sogar vorbeugen.

Eine Suppe, die unser Immunsystem auf Vordermann bringt: das können vor allem grünes Gemüse und leckere Gewürze.